NÝTT! Árangur/Eftirbruni (kvk)
NÝTT -Árangur/Eftirbruni – fyrir vanar konur
Hefst 25.maí !
4 vikna námskeið.Í hverjum tíma er leitast við að ná að mynda hinn svokallaða eftirbruna. Þá verður aukinn fitubruni í margar klukkustundir eftir að æfingu lýkur. Námskeið fyrir þær sem hafa æft reglulega á árinu og vilja hámarka árangur sinn.
Komdu þér út úr röngu fæðumynstri og byrjaðu að borða fæðu sem gerir þig granna.
-Losaðu við eilífa sætindaþörf og leggðu grunn að nýju neyslumynstri sem grennir þig í eitt skipti fyrir öll.
-Mataræðið tekið í gegn-fylgt eftir nokkrum einföldum reglum- örugg leið til árangurs.
-Lærðu að borða til að næra vöðvana þína og svelta fitufrumurnar.
-Einfaldar æfingar sem miðast við að tryggja hámarks fitubruna.
- Þú losar þig við aukakílóin
- Þú minnkar fitufrumurnar og styrkir og mótar vöðvana
- Þú minnkar ummál um mitti, læri og mjaðmir
- Þú eykur orku þína, þrek og vellíðan
Æfingarnar eru enn erfiðari en á Árangurs námskeiðunum og nú er eftirbruna náð í hverjum tíma. Til að ná eftirbruna vinnum við í snöggálagsþjálfun þar sem álag og hvíld koma til skiptis á skemmtilegan hátt bæði í þolþjálfun, hjólum og styrktarþjálfun.
Æfingakerfið er þróað sérstaklega svo þú náir þínum markmiðum.
Innifalið:
Lokaðir tímar 3x í viku
Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum
Mælingar – vigtun og fitumælingar
Hvatning, fróðleikur og uppskriftir frá Ágústu Johnson 2x í viku inni á lokuðu heimasvæði á www.hreyfing.is
Verð kr. 17.900
Skráðu þig hér
Sjá alla vikuna
Póstlisti Hreyfingar
Þú færð sendar fréttir, nýjustu tilboðin, fróðleik, heilsu uppskriftir o.fl.
Póstlisti