Árangur 50+- Hraðferð

Nýtt! Árangur 50 ára og eldri - Unglegri, sterkari og stæltari - 4 vikur

Hefst 8.mars !

Mótaðu líkama þinn á mettíma
Góðar æfingar sem skila árangri.  Skemmtileg, fjölbreytt tónlist.  Vönduð tilsögn.

Árangur/hraðferð – Einfalt, auðvelt og fljótlegt aðeins 40 mín í senn.

Styrktarþjálfun í hinum byltingarkenndu Strive 1,2,3 tækjum 

Tækin sem koma þér í topp form!
Áhrifaríkasta og virkasta styrktarþjálfunarleið í heimi. Meiri árangur á skemmri tíma en áður hefur þekkst.

Vöðvar eru þjálfaðir á þrjá mismunandi máta sem skilar topp árangri. Strive tækin eru notuð af bandaríska hernum sökum þess hve hægt er að ná góðum árangri á skömmum tíma.

Hámark 17 manns í hóp – persónulegt aðhald með mælingu í byrjun og lok tímabils

Innifalið:
Lokaðir tímar 2x í viku
Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum.
Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum
Sérhönnuð brennsluæfingakerfi innifalin fyrir þátttakendur sem vilja auka enn frekar á árangur sinn.
Árangur - fræðslubók um fæðuval
Mælingar – vigtun og fitumælingar.
Hvatning, fróðleikur og uppskriftir 2x í viku frá Ágústu Johnson inni á lokuðu heimasvæði á www.hreyfing.is 
Mataræðið tekið í gegn – fylgt eftir nokkrum einföldum reglum - örugg leið til árangurs. Lærðu að borða til að næra vöðvana þína og svelta fitufrumurnar. Einfaldar æfingar sem miðast við að tryggja hámarks fitubruna.
Þú losar þig við aukakílóin Þú minnkar fitufrumurnar og styrkir og mótar vöðvana Þú eykur orku þína, þrek og vellíðan.


Verð 14.900 kr.


Skráðu þig hér

Tími	Kennari	Staðsetning
Mán. 17.25 - 18.05	Eyrún Ragnarsdóttir	Salur 4
Mið. 17.25 - 18.05	Eyrún Ragnarsdóttir	Salur 4

Aftur á stundatöflu