NÝTT! Einkahópþj. (kk)

Einkahópþjálfun fyrir karla
Einkaþjálfari vinnur með 12 manna hópa. 

Unnið er í hinum vinsælu Strive 1.2.3-tækjum þar sem þú ert sífellt að virkja vöðvana á mismunandi hátt til að ná sem mestum árangri á sem skemmstum tíma, einnig er unnið í þoltækjum og tækjasalnum.
Um er að ræða einstaklingsmiðaða þjálfun.  Mikið aðhald og hvatning.  
Markmiðasetning og  Ráðleggingar um skynsamlegt fæðuval. 
Styrktarmæling í upphafi og í lokin.  Ýtarlegar ummálsmælingar og fitumæling.  
Í lokin færðu áætlun sem þú vinnur með í framhaldinu til að halda við árangrinum.

Leiðbeinandi: Patrick J Chiarolanzio  

Skráðu þig hér

Tími	Kennari	Staðsetning
Þri. 06.30 - 07.30	Patrick J Chiarolanzio	Salur 4
Fim. 06.30 - 07.30	Patrick J Chiarolanzio	Salur 4

Aftur á stundatöflu