Eftirbruni

Í hverjum tíma er leitast við að ná að mynda hinn svokallaða eftirbruna. Þá myndast aukinn fitubuni í margar klukkustundir eftir að æfingu lýkur. Hörkutími fyrir þá sem vilja hámarka árangur sinn. Einfaldar en erfiðar æfingar. Æfingar m.a úr pýramída- og tabataæfingakerfunum sem hafa slegið rækilega í gegn. Snöggálagsþjálfun með stuttum en erfiðum lotum. Þetta er tími sem þú verður að prófa ef þú vilt sjá skjótan árangur. Hver og einn stjórnar sínu álagi.

Tími	Kennari	Staðsetning
Mán. 06.10 - 07.10	Guðríður Erla Torfadóttir	Salur 1
Mán. 16.20 - 17.20	Ásdís Halldórsdóttir	Salur 1
Mið. 09.00 - 10.00	Guðbjörg Finnsdóttir	Salur 1
Lau. 08.50 - 09.50	Guðbjörg Finnsdóttir	Salur 1

Aftur á stundatöflu