Alda María Ingadóttir

  • 2012: BSc íþróttafræði - Háskólinn í Reykjavík
  • 2015: ÍAK einkaþjálfari frá Keili
  • Hefur sótt fjölda námskeiða um þjálfun og mataræði
     
  • Alda María hefur starfað við þjálfun síðan 2011 en hóf störf hjá Hreyfingu 2013. Hefur reynslu að fjölbreyttri þjálfun eins og styrktarþjálfun, hlaupum, dansi og liðleikaþjálfun.  Hún býður upp á einkaþjálfun, paraþjálfun fyrir 2 og hópþjálfun fyrir 3-4 einstaklinga. 
  • Hópþjálfun er á þriðjudögum og fimmtudögum kl 6:00/6:45/7:30. Einka- og paraþjálfun er virka daga frá 8:30-14:30.
  • Mikil áhersla er lögð á góða upphitun fyrir æfingar dagsins, aukinn hreyfanleika, stigvaxandi ákefð og almennt hreysti. Ef að þig vantar aðstoð við að koma þér af stað eða til að ýta þér aðeins út fyrir þægindarammann ekki hika þá við að hafa samband á alda@thjalfari.hreyfing.is.




Þjálfun á netinu:
www.aldawellness.com
www.facebook.com/aldawellness
Instagram: aldawellness

Hafið samband við Öldu Maríu í síma 692-8016 eða sendið henni tölvupóst á netfangið alda@thjalfari.hreyfing.is til að fá nánari upplýsingar um lausa tíma og verð.

Fylgstu með okkur #hreyfing