Tímatafla
MORGUNTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Hjól MYZONE Herdís Kjartansdóttir 4 - skrá á vef ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...
Whipped Helga Sigmunds 2 Nýr hörkugóður tími með áherslu á myndun eftirbruna í hverjum tíma. Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum. Þol- og styrktaræfingum blanda...
Hot Brazil Buttlift Gyða Björk 5 ​Brasilíski Edie Brito leiðir þig í gegnum þennan rólega en áhrifaríka ​styrktartíma þar sem mikil áhersla er lögð á rass- og lærvöðva í bland við g...
MTL Alda María 1 ​​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​​ Mótun-tónun-lenging.   Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar ti...
SÍÐDEGISTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Hlaup & lyftingar Dísa Dungal 3 Æfingakerfi sem þú verður að prófa.  Þitt besta form á 45 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónli...
Body Balance Sandra D Árnadóttir 5** Fólk talar um að verða háð Body Balance æfingakerfinu. Sambland af jóga, pilates og Tai Chi. Æfingar sem færa þig burt frá streitu og áhyggjum og en...
Eftirbruni Helga Sigmunds 2 ​ Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn sv...
Lyftingar Dísa Dungal 2 Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingartíma þar sem markvissar lyftingar miða að  því að styrkja allan líkamann...
Hot Yoga I Valdís Helga 5 - skrá á vef Jógastöður eru iðkaðar í 38-40° hita sem gerir þér kleift að komast dýpra í stöðurnar og ná auknum liðleika. Hver tími endurnærir þig og fyllir þig ...
KVÖLDTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Hlaup & lyftingar Fríða Sigurðardóttir 3 Æfingakerfi sem þú verður að prófa.  Þitt besta form á 45 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónli...
Hjól MYZONE Diljá Guðmundsdóttir 4 - skrá á vef ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...

Fylgstu með okkur #hreyfing