Til baka
Ertu að gera armbeygjur rétt?
Hreyfing
Hér getur þú séð nánari upplýsingar um armbeygjur og góðar leiðbeiningar frá Embætti landlæknis.
Þrjú algeng mistök í armbeygjum:
· Olnbogar leita út á við
· Mjaðmirnar hreyfast upp og niður en ekki líkaminn í heild sinni
· Höfuðið sígur niður og snertir jörðina fyrst