Til baka

Ertu klár?

Græjaðu æfingatöskuna kvöldið áður. Þú ert mun líklegri til að mæta á æfingu ef æfingataskan er tilbúin og bíður eftir þér við útidyrahurðina.

Tékklisti:

 Skór
 Sokkar
 Buxur/ stuttbuxur
 Æfingatoppur/ bolur
 Peysa
 Handklæði/ sundföt
 Nærföt
 Vatnsbrúsi
 Heyrnatól