Til baka

Morgunmatur meistarans

Ljúffengur hafragrautur stútfullur af trefjum, próteinum og hollri fitu til að koma þér vel af stað inn í daginn.

Innihald:
 1 bolli hafrar
 3 bollar vatn
 ¼ tsk salt
 1-2 msk hunang
 1 msk kókosolía
 1 tsk kanill
 ¼ bolli ristaðar möndlur
 2 msk kókosflögur
 2 msk próteinduft að eigin vali
 Bláber og bananabitar

Aðferð:
Setið hafra og salt í pott og sjóðið þar til hafrarnir eru orðnir mjúkir. Takið pottinn af hellunni og bætið út í hunangi, kókosolíu og kanil. Leyfið aðeins að kólna og bætið síðan próteinduftinu út í.

Skreytið svo með bláberjum, bönunum, kókosflögum, möndlum og hunangi.

Verði ykkur að góðu!