Til baka
Pre-workout
Næring
Lang flestir þurfa ekki á því að halda.
Pre-workout drykkir veita þér enga orku, en mikið magn af koffeini.
Ef þig vantar aukna orku fyrir æfingar, þá er líklega betra að spá í hvort þú sért að borða nóg yfir daginn eða hvort þú sofir of lítið og stressið sé of mikið í kringum þig, smelltu á myndbandið til að vita meira!
Gréta Jakobsdóttir
Dr. í næringarfræði og einkaþjálfari