Áskorun 2x í viku

Þarftu smá hvatningu til að koma heilsuræktinni inn í þitt daglega líf?

Finnurðu fyrir stöðnun og vantar aðhald og hvatningu til að rífa þig upp og ná árangrinum sem þú hefur lengi stefnt að?
6-vikna Áskorun með Bjargey er það sem þú þarft.

Keyrsla - Hvatning - Sviti - Orkumikil tónlist! 

Fylltu þig orku og eldmóði og komdu þér í gang af krafti á þessu fjölbreytta og skemmtilega námskeiði.  Þannig kemstu af stað og á beinu brautina.

Lögð er áhersla á að bæta líkamlegt hreysti með hnitmiðaðri styrktarþjálfun, þolþjálfun og hreyfiflæði. Æft er í mismunandi sölum þannig þú getur fengið sem mest út úr þjálfuninni. Hjól, lyftingar, þol lotur, infrarauðir tímar - allt sem þú þarft til að ná árangri! Áskorun er leiðin þín til heilbrigðari lífsstíls og aukinnar vellíðan.

Innifalið: 

• Þjálfun 2x í viku 
• Fjölbreytt æfingakerfi - Eftirbruni  / Lyftingar / Infra Fitness o.fl.
• Fróðleikur og fræðsla sent út reglulega til að hvetja þig enn frekar áfram
• Hvetjandi og fræðandi tölvupóstar 1x í viku
• Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
• Aðgangur að útiaðstöðu, heitum pottum, köldum potti og gufuböðum 
  
  Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.
  
  **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.