Heit þjálfun Rannveigar

Hreyfing verður auðveldlega hluti af  þínum lífsstíl á þessu skemmtilega og árangursríka námskeiði. Áhrifaríkt æfingakerfið mun styrkja og móta líkamann og auka liðleika til muna.

Einblínt verður á fjölbreyttar æfingar á dýnu ásamt léttum þolæfingum sem henta öllum.
Mikil áhersla á styrktaræfingar með eigin líkamsþyngd, léttum lóðum, bolta, styrkingu kjarnavöðva ásamt góðum teygjuæfingum. Æfingakerfið byggir á að auka hreyfigetu og sporna gegn meiðslum. 
Mismunandi útfærslur í boði sem henta bæði byrjendum og lengra komnum ásamt þeim sem eru að koma sér af stað eftir barneignir.