Lyftingar 50+

4 vikna Lyftingar 50+ er fyrir alla sem langar að styrkja sig með markvissum hætti í góðum hópi.  

Hentar vel fyrir byrjendur og lengra komna!

Fjölbreytt þjálfun með ýmsum skemmtilegum áskorunum. 

Lyftingar 50+ er hannað fyrir breiðan hóp þátttakenda. Þjálfari skalar æfingar upp eða niður eftir þörfum hvers og eins þannig að hámarks árangur náist. 


Innifalið:

• Þjálfun 2x í viku 
• Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
• Aðgangur að útispa með heitum pottum, köldum pottum og gufuböðum 
  
  Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.
  
  **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.