Stirðir en sterkir
3. september
6 vikur
22.990 kr.
3.832 kr. á viku
44.990 kr.
7.498 kr. á viku
Liðleiki skiptir miklu máli fyrir alhliða líkamsástand og er fyrirbyggjandi gagnvart íþróttameiðslum o.fl.
Stirðir en sterkir er nýtt fullkomið æfingakerfi fyrir karla og stráka sem vilja koma í veg fyrir meiðsli, vinna sig út úr álagsmeiðslum og einfaldlega bæta liðleika og hreyfigetu.
Það þarf enginn að sætta sig við að eiga sífellt við vöðvastífni og verki.
Komdu góðu jafnvægi á skrokkinn með mikilvægum liðleikaæfingum í bland við góðar hreyfiteygjur og styrktaræfingar. Þú sérð ekki eftir því!
Innifalið:
- Þjálfun 2x í viku
- Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
- Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
- Aðgangur að útispa með heitum pottum, köldum potti og gufuböðum.
Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.
**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.
SS1
þriðjudagur
kl. 07:20-08:10
SkillX
fimmtudagur
kl. 07:20-08:10
Salur 1