Fara yfir á efnissvæði
Sjá PDF útgáfu
sunnudagur

Hlýtt styrktarflæði

Guðrún
kl. 09:30 - 10:30
Salur 5

Innrautt jógaflæði

Lena
kl. 09:30 - 10:30
Salur 1

Hjól

Edda
kl. 09:40 - 10:30
Salur 4

Skillrun

Guðmundur
kl. 10:00 - 10:50
Salur 3

Þrýstipunktar og nudd

Guðrún
kl. 10:40 - 11:40
Salur 1

Heitt styrktarflæði

Edda
kl. 10:40 - 11:40
Salur 5

Skillrun 30 mín

Guðmundur
kl. 11:00 - 11:30
Salur 3

Innrautt MTL

Linda
kl. 14:30 - 15:30
Salur 1
mánudagur

Heilsuaðild - W.O.D.

Magnús
kl. 06:00 - 06:30
Tækjasalur - Efri hæð

Lyftingar

Herdís
kl. 06:10 - 07:05
Salur 2

Hjól

Sólberg
kl. 06:10 - 07:00
Salur 4

Heitt jóga

Þóra
kl. 06:10 - 07:00
Salur 5

Skill X

Viðar
kl. 06:30 - 07:15
Skill X

Heilsuaðild - W.O.D.

Magnús
kl. 06:30 - 07:00
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Ólöf
kl. 07:00 - 07:30
Tækjasalur - Efri hæð

Innrautt MTL

Lilja
kl. 07:15 - 08:05
Salur 1

Morgunþrek 3x í viku

Bjarni
kl. 07:15 - 08:05
Salur 2

Skillrun Bootcamp

Magnús
kl. 07:15 - 08:05
Salur 3

Morgunþrek 2x í viku

Bjarni
kl. 07:15 - 08:05
Salur 2

Heilsuaðild - W.O.D.

Ólöf
kl. 07:30 - 08:00
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 09:00 - 09:30
Tækjasalur - Efri hæð

Styrkur

Lilja
kl. 09:00 - 10:00
Salur 2

Eðalþjálfun 3x í viku

Guðný
kl. 09:15 - 10:15
Salur 1

Heit eðalþjálfun

Guðný
kl. 09:15 - 10:15
Salur 1

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 09:30 - 10:00
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 11:00 - 11:30
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 11:30 - 12:00
Salur 3 / SkillRun

Skill X

Magnús
kl. 12:00 - 12:45
Skill X

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 12:00 - 12:30
Salur 3 / SkillRun

Karlaþjálfun

Alda
kl. 12:05 - 12:55
Salur 5

Styrkur

Karen
kl. 12:05 - 12:55
Salur 2

Hjól

Ágústa
kl. 12:10 - 13:00
Salur 4

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 16:30 - 17:00
Tækjasalur - Efri hæð

MTL

Helga
kl. 16:30 - 17:20
Salur 5

Skillrun

Rakel
kl. 16:30 - 17:20
Salur 3

Kraftur

Bjarni
kl. 16:30 - 17:30
Salur 2

Fit Pilates

Guðlaug
kl. 16:30 - 17:20
Salur 1

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 17:00 - 17:30
Tækjasalur - Efri hæð

Hjól

AnnaSigga
kl. 17:00 - 17:50
Salur 4

Skill X

Magnús
kl. 17:30 - 18:15
Skill X

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 17:30 - 18:00
Tækjasalur - Efri hæð

Heitt og kröftugt

Ásrún
kl. 17:30 - 18:20
Salur 5

Pilates Láru

Lára
kl. 17:30 - 18:30
Salur 1

Skillrun Bootcamp

Guðmundur
kl. 17:30 - 18:20
Salur 3

Eftirbruni

Guðný
kl. 17:35 - 18:25
Salur 2

Heitt styrktarflæði

Lilja
kl. 18:30 - 19:30
Salur 5

Lyftingar

Ásrún
kl. 18:30 - 19:30
Salur 2

Styrkur og trigger point

Guðný
kl. 18:35 - 19:35
Salur 1

Stirðir en sterkir

Magnús
kl. 19:45 - 20:45
Salur 1

Jóga Nidra

Laufey
kl. 20:00 - 21:00
Salur 5
þriðjudagur

Heitt styrktarflæði

Rósa
kl. 06:10 - 07:00
Salur 5

Skillrun

Lilja
kl. 06:10 - 07:00
Salur 3

Morgunþrek 2x í viku

Alda
kl. 06:10 - 07:00
Salur 2

Morgunþrek 3x í viku

Alda
kl. 06:10 - 07:00
Salur 2

Skill X

Viðar
kl. 06:30 - 07:15
Skill X

Heilsuaðild - W.O.D.

Ólöf
kl. 06:30 - 07:00
Tækjasalur - efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Ólöf
kl. 07:00 - 07:30
Tækjasalur - efri hæð

Skillrun

Guðný
kl. 07:10 - 08:00
Salur 3

Hjólaþjálfun

Ágústa
kl. 07:10 - 08:25
Salur 4

Kraftur

Bjarni
kl. 07:15 - 08:15
Salur 2

Heilsuaðild - W.O.D.

Ólöf
kl. 07:30 - 08:00
Tækjasalur - efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 09:00 - 09:30
Tækjasalur - Efri hæð

Styrktarflæði og þrýstipunktar

Guðný
kl. 09:00 - 10:00
Salur 1

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 09:30 - 10:00
Tækjasalur - Efri hæð

Hreyfing og vellíðan

Bjargey
kl. 09:30 - 10:30
Salur 2/1

Mild þjálfun og núvitund

Lilja
kl. 10:30 - 11:30
Salur 5

Skill X

Viðar
kl. 12:00 - 12:45
Skill X

Skillrun

Guðmundur
kl. 12:00 - 12:50
Salur 3

Heit kjarnaþjálfun

Sandra
kl. 12:05 - 12:55
Salur 5

Infra Power

Alda
kl. 12:10 - 13:00
Salur 1

Innrauður styrkur

Karen
kl. 16:10 - 17:00
Salur 1

Skill X

Viðar
kl. 16:30 - 17:15
Skill X

Hjól

Helga
kl. 16:30 - 17:20
Salur 4

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 16:30 - 17:00
Tækjasalur - Efri hæð

X-Fit

Nadia
kl. 16:30 - 17:20
Salur 5

Skillrun 50+

Helga
kl. 16:30 - 17:20
Salur 3

Eftirbruni

AnnaSigga
kl. 16:30 - 17:20
Salur 2

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 17:00 - 17:30
Tækjasalur - Efri hæð

Heit eðalþjálfun

Karen
kl. 17:10 - 18:10
Salur 1

Eðalþjálfun 3x í viku

Karen
kl. 17:10 - 18:10
Salur 1

Lyftingar

Helga
kl. 17:25 - 18:15
Salur 2

Heitt jóga

Rósa
kl. 17:30 - 18:30
Salur 5

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 17:30 - 18:00
Tækjasalur - Efri hæð

Skillrun 50+

Helga
kl. 17:30 - 18:20
Salur 3

Áskorun 3x í viku

Nadia
kl. 17:30 - 18:20
Salur 4

Zumba

Alda
kl. 18:20 - 19:15
Salur 1

Kraftur

Bjarni
kl. 18:30 - 19:30
Salur 2

Skillrun

Magnús
kl. 18:30 - 19:20
Salur 3

Heitt styrktarflæði

Rósa
kl. 18:35 - 19:25
Salur 5

Gong og hugleiðsla

Dísa
kl. 19:30 - 20:30
Salur 1
miðvikudagur

Heilsuaðild - W.O.D.

Magnús
kl. 06:00 - 06:30
Tækjasalur - Efri hæð

Innrauður styrkur

Herdís
kl. 06:10 - 07:00
Salur 1

Hjól

Sólberg
kl. 06:10 - 07:00
Salur 4

Skill X

Viðar
kl. 06:30 - 07:15
Skill X

Heilsuaðild - W.O.D.

Magnús
kl. 06:30 - 07:00
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 07:00 - 07:30
Tækjasalur - Efri hæð

Morgunþrek 3x í viku

Guðný
kl. 07:15 - 08:05
Salur 1

Skillrun Bootcamp

Magnús
kl. 07:15 - 08:05
Salur 3

Morgunþrek 2x í viku

Guðný
kl. 07:15 - 08:05
Salur 1

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 07:30 - 08:00
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 09:00 - 09:30
Tækjasalur - Efri hæð

MTL

Alda
kl. 09:00 - 10:00
Salur 1

Eðalþjálfun 3x í viku

Helga
kl. 09:15 - 10:15
Salur 4+5

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 09:30 - 10:00
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 11:00 - 11:30
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 11:30 - 12:00
Salur 3 / SkillRun

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 12:00 - 12:30
Salur 3 / SkillRun

Skill X

Magnús
kl. 12:00 - 12:45
Skill X

Innrautt MTL

Helga
kl. 12:05 - 12:55
Salur 1

Karlaþjálfun

Alda
kl. 12:05 - 12:55
Salur 2

Heitt styrktarflæði

Linda
kl. 12:10 - 13:00
Salur 5

Heitt jóga

Margrét
kl. 16:30 - 17:30
Salur 5

Skillrun

Aldís
kl. 16:30 - 17:20
Salur 3

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 16:30 - 17:00
Tækjasalur - Efri hæð

Kraftur

Bjarni
kl. 16:30 - 17:30
Salur 2

Fit Pilates

Guðlaug
kl. 16:30 - 17:20
Salur 1

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 17:00 - 17:30
Tækjasalur - Efri hæð

Hjól

Lilja
kl. 17:20 - 18:10
Salur 4

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 17:30 - 18:00
Tækjasalur - Efri hæð

Skill X

Magnús
kl. 17:30 - 18:15
Skill X

Pilates Láru

Lára
kl. 17:30 - 18:30
Salur 1

Skillrun Bootcamp

Guðmundur
kl. 17:30 - 18:20
Salur 3

Lyftingar

Ásrún
kl. 17:35 - 18:25
Salur 2

Hlýtt styrktarflæði

Alda
kl. 17:40 - 18:30
Salur 5

Styrkur og trigger point

Guðný
kl. 18:35 - 19:35
Salur 1

Heitt jóga

Lena
kl. 18:40 - 19:40
Salur 5

Trigger Point 75 mín

Guðný
kl. 19:40 - 20:55
Salur 1

Stirðir en sterkir

Magnús
kl. 19:45 - 20:45
Salur 2
fimmtudagur

Skill X

Viðar
kl. 06:30 - 07:15
Skill X

Hjólaþjálfun

Eyjólfur
kl. 07:10 - 08:25
Salur 4

Heitt styrktarflæði

Rósa
kl. 09:15 - 10:15
Salur 5

Eftirbruni

Helga
kl. 10:00 - 10:50
Salur 2

Styrktarflæði og þrýstipunktar

Guðný
kl. 10:00 - 11:00
Salur 1

Hlýtt jóga

Guðrún
kl. 10:30 - 11:30
Salur 5

Lyftingar

Guðný
kl. 11:10 - 12:00
Salur 2

Innrauður styrkur

Helga
kl. 11:10 - 12:00
Salur 1

Hjól

Ágústa
kl. 12:00 - 13:00
Salur 4

Yin jóga

Margrét
kl. 12:00 - 13:00
Salur 5

Skill X

Viðar
kl. 12:00 - 12:45
Skill X

Skill X

Viðar
kl. 16:30 - 17:15
Skill X

Áskorun 3x í viku

Bjargey
kl. 17:30 - 18:20
Salur 2
föstudagur

Heilsuaðild - W.O.D.

Magnús
kl. 06:00 - 06:30
Tækjasalur - Efri hæð

Sportþjálfun

Viðar
kl. 06:10 - 07:00
Salur 2

Hjól 30 mín

Herdís
kl. 06:10 - 06:40
Salur 4

Morgunþrek 2x í viku

Guðný
kl. 06:10 - 07:00
Salur 1

Morgunþrek 3x í viku

Stína
kl. 06:10 - 07:00
Salur 1

Skill X

Magnús
kl. 06:30 - 07:15
Skill X

Þrýstipunktar og nudd

Herdís
kl. 06:40 - 07:10
Salur 5

Morgunþrek 3x í viku

Alda
kl. 07:15 - 08:05
Salur 4+5

Skillrun Bootcamp

Magnús
kl. 07:15 - 08:05
Salur 3

Kraftur

Bjarni
kl. 07:15 - 08:15
Salur 2

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 07:30 - 08:00
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 09:00 - 09:30
Tækjasalur - Efri hæð

Eftirbruni

Alda
kl. 09:00 - 10:00
Salur 2

Heit eðalþjálfun

Matthildur
kl. 09:15 - 10:15
Salur 1

Eðalþjálfun 3x í viku

Matthildur
kl. 09:15 - 10:15
Salur 1

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 09:30 - 10:00
Tækjasalur - Efri hæð

Heilsuaðild - W.O.D.

Anton
kl. 11:00 - 11:30
Tækjasalur - Efri hæð

Skill X

Magnús
kl. 12:00 - 12:45
Skill X

Heitt jógaflæði

Vaka
kl. 12:00 - 13:00
Salur 5

Lyftingar

Alda
kl. 12:05 - 12:55
Salur 2

Hjól

Sólberg
kl. 12:10 - 13:00
Salur 4

Heitt og kröftugt

Helga
kl. 15:30 - 16:20
Salur 5

Suðræn dansveisla

Lauriana
kl. 16:25 - 17:10
Salur 1

Heitt styrktarflæði

Guðrún
kl. 16:30 - 17:20
Salur 5

Kraftur

Bjarni
kl. 16:30 - 17:30
Salur 2

Skillrun Bootcamp

Guðmundur
kl. 17:20 - 18:10
Salur 3

Kraftur

Bjarni
kl. 17:30 - 18:30
Salur 2

Innrautt jógaflæði

Þóra
kl. 17:30 - 18:30
Salur 1
laugardagur

Hjól

Herdís
kl. 08:15 - 09:05
Salur 4

Lyftingar

Ásrún
kl. 08:50 - 09:50
Salur 2

Skillrun

kl. 09:00 - 09:50
Salur 3

Skillrun 50+

Herdís
kl. 09:10 - 10:00
Salur 1

Skillrun 50+

Herdís
kl. 09:10 - 10:00
Salur 1

Skill X

Bjarni
kl. 10:00 - 11:00
Skill X

Skillrun

kl. 10:00 - 10:50
Salur 3

Pallar & styrkur

Ásrún
kl. 10:00 - 11:00
Salur 2

Zumba

Berglind
kl. 10:10 - 11:00
Salur 1

Hjól 30 mín

Helga
kl. 10:40 - 11:10
Salur 4

Heitt styrktarflæði

Alda
kl. 11:10 - 12:00
Salur 5

MTL

Nadia
kl. 11:10 - 12:00
Salur 1

Eftirbruni

Helga
kl. 11:15 - 12:05
Salur 2

Áskorun 3x í viku

Nadia
kl. 12:05 - 12:55
Salur 1

Áskorun 2x í viku

Nadia
kl. 12:05 - 12:55
Salur 1

Heitt jóga

Lovísa
kl. 12:30 - 13:30
Salur 5

Reglur

Skráning í tíma

Þú getur skráð þig ​í tíma með 25 klst. fyrirvara. (Heilsuaðild með 26 klst. fyrirvara)
Skráning lokar ​60 mín. fyrir tíma.

Þú færð staðfestingu á skráningu senda í tölvupósti. Komur í tíma eru staðfestar með augnskanna. Ef þú ert ekki mætt/ur í tímann þegar tími hefst er plássið þitt ekki öruggt.
  
Við biðjum þig vinsamlega að bera virðingu fyrir náunganum og ekki skrá þig í tíma nema þú ætlir þér 100% að mæta. 

Afskráning! 

Þú getur afskráð þig úr tíma á "Mínum síðum" og í staðfestingarpóstinum þínum. 
Ekki er hægt að afskrá sig með öðrum hætti.

***Ef þú afskráir þig ekki með a.m.k. 60 mín. fyrirvara ferð þú sjálfkrafa í 3ja daga skráningarbann.***

Reglur

Skráning á biðlista


Þú getur skráð þig ​í tíma með 25 klst. fyrirvara. (Besta aðild með 26 klst. fyrirvara)
Skráning og afskráning lokar ​60 mín. fyrir tíma.

Ef þú ert á biðlista þarft þú að vera tilbúin/nn til þess að mæta í tímann alveg þar til tími hefst. Ef það hentar ekki þarf að afskrá sig af biðlista með a.m.k. 60 mín. fyrirvara.

ATH! Velkomið að mæta á staðinn og taka laust pláss í hóptíma þegar hóptími hefst, ef það er laust pláss.

Þú færð staðfestingu á skráningu senda í tölvupósti ef það losnar pláss.

Komur í tíma eru staðfestar með augnskanna.

  
Við biðjum þig vinsamlega að bera virðingu fyrir náunganum og ekki skrá þig í tíma nema þú ætlir þér 100% að mæta. 

Afskráning! 
Þú getur afskráð þig af biðlista á "Mínum síðum" og í staðfestingarpóstinum þínum. 
Ekki er hægt að afskrá sig með öðrum hætti.