Natalía Blær
Tímar með Natalía Blær
Eftirbruni
Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.
Heitur styrkur
Heitur styrktartími í 30° heitum sal.
Hot Fitness
Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.
Infra MTL
Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar til að
Lyftingar
Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.
MTL
Stinnir og sterkir vöðvar í kviði, baki, rassi og lærum.
Yin jóga
Í Yin Yoga er unnið að auknum liðleika og rík áhersla lögð á öndun í volgum sal
