*Hot Yoga Fit

Hefst 8. janúar!

6 vikna námskeið fyrir konur og karla.

Styrkur, orka og liðleiki með jógaæfingum með léttum lóðum í heitum sal.
Þú mótar vöðvana, eykur úthald, styrk, liðleika og svitnar vel í þessum sérlega áhrifaríku og skemmtilegu tímum.

Fyrri hluta tímans er áhersla á þolvinnu og fitubruna og eftir það taka við rólegri jógaæfingar, jafnvægisæfingar og góðar teygjuæfingar í lokin. Skemmtileg blanda af hefðbundnum jógaæfingum og áhrifaríkum almennum styrktaræfingum.

Ávinningur er brennsla, úthald, vöðvastyrkur og liðleiki.

Námskeiðið hentar ekki fyrir byrjendur!

Innifalið: 
Þjálfun 2x í viku
Aðgangur að lokuðu heimasvæði með fræðslu, upplýsingum og uppskriftum frá Hreyfingu
Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum

Skráning er hafin hér og í síma 4144000

 

Verð: 29.990 kr. Verð fyrir meðlimi aðeins: 14.990 kr.
JO1
Tími Kennari Bjargey AðalsteinsdóttirBjargey Aðalsteinsdóttir Staðsetning Salur 5Salur 5

Fylgstu með okkur #hreyfing