Námskeið

Forgangsraðaðu og settu þig og heilsu þína í fyrsta sæti!

FJÖLBREYTT NÁMSKEIÐ FYRIR KONUR OG KARLA - smelltu á námskeiðshópana hér til vinstri til að skoða hvert námskeið fyrir sig.


Vönduð, skemmtileg og árangursrík námskeið

ÞÚ NÆRÐ RAUNVERULEGUM ÁRANGRI

Næstu námskeið hefjast 30. ágúst.  - Tryggðu þér pláss strax, taktu forskot á haustið, komdu þér fyrr af stað í þitt besta form.

NÝTT!  STS - súperátak 

Fanta gott form

Aðhaldsnámskeiðin í Hreyfingu koma þér í þitt besta form. Fjölbreytt námskeið fyrir karla og konur með mismunandi áherslum og eitthvað við allra hæfi.
Þú nýtur áratuga reynslu og þekkingar Ágústu Johnson, Guðbjargar Finnsdóttur og Önnu Eiríksdóttur sem hafa hannað og sett saman nýtt æfingakerfi fyrir árið 2010 sem skilar þér besta árangri sem völ er á.  Enn eitt nýtt æfingakerfi sem er úthugsað með það eitt í huga að þú náir hámarks árangri.

Góð einkunn!

Við erum stolt og ánægð yfir framúrskarandi dómum frá þátttakendum námskeiðanna:
Sjáðu hvað þátttakendur hafa að segja um námskeiðin: Smelltu hér ! 

Ekki slá því á frest mínútu lengur. Láttu skrá þig strax og þú ert á leið til betri heilsu og bættrar líðan.

• Komdu þér út úr röngu fæðumynstri og byrjaðu að borða fæðu sem gerir þig granna
• Losnaðu við eilífa sætindaþörf og leggðu grunn að nýju neyslumynstri sem grennir þig í eitt skipti fyrir öll
• Mataræðið tekið í gegn – fylgt eftir nokkrum einföldum reglum - örugg leið til árangurs.
• Lærðu að borða til að næra vöðvana þína og svelta fitufrumurnar
• Einfaldar æfingar sem miðast við að tryggja hámarks fitubruna.
• Þú losar þig við aukakílóin
• Þú minnkar fitufrumurnar og styrkir og mótar vöðvana
• Þú minnkar ummál um mitti, læri og mjaðmir
• Þú eykur orku þína, þrek og vellíðan

Námskeið Hreyfingar eru fjölbreytt og spennandi. Það felst mikið aðhald í því að taka þátt í námskeiðunum okkar. Leiðbeinendur Hreyfingar hafa mikla reynslu á sviði heilsuræktar og leggja sig alla fram við að hjálpa þátttakendum að ná sem bestum árangri og að viðhalda honum.

Tryggðu þér pláss  smelltu hér!

Kynntu þér hvað aðrir þátttakendur hafa að segja um námskeiðin hjá Hreyfingu heilsulind :smelltu hér !

Skoðaðu glæsilega aðstöðu Hreyfingar með því að smella hér!