Tímatafla
MORGUNTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Hot Yoga II - skrá á vef Þórdís Lareau 5 Tími fyrir vana jóga iðkendur sem vilja spreyta sig í góðum og krefjandi jógastöðum í 38-40° hita. Farðu enn dýpra í æfingarnar og taktu jógaiðkun þ...
Body Pump Ásrún Ólafsdóttir 2 ​ Einn allra vinsælasti hóptími heims. Öflugur styrktartími þar sem unnið er með lóðastangir og lóð til þess að styrkja alla helstu vöðva líkamans...
Hjól Activio Herdís/Helga 4 - skrá á vef Activio var kosið besta æfingakerfið í Svíþjóð. Activio hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. Activio er afar áhri...
Eftirbruni Helga Sigmunds 1 ​ Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn sv...
Hjól Activio Jón Oddur/Dísa Dungal 4 - skrá á vef Activio var kosið besta æfingakerfið í Svíþjóð. Activio hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. Activio er afar áhri...
Buttlift & Core Helga Sigmunds 1 ​ Árangursríkur tími þar sem gerðar eru mótandi æfingar fyrir kjarnavöðva líkamans, rass og lærvöðva. Engin hopp og læti, aðeins góðar styrktaræfi...
Zumba Alda María 1 Í Zumba er stuð og suðræn stemmning allsráðandi.  Zumba er fjörugur tími með einföldum dansrútínum sem flestir eiga auðvelt með að fylgja.  Þú skemm...
SÍÐDEGISTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Skráning í Hot Fitness Alda María 5 Reglur - Skráning í tíma: Þú getur skráð með 25 klst. fyrirvara. Skráning lokar 1 klst fyrir tíma. Þú færð staðfestingu á skráningunn...
Hot Fitness - skrá á vef Alda María 5 ​Alhliða og krefjandi æfingakerfi með áherslu á styrktarþjálfun, teygjuæfingar og slökun í 34° heitum sal. Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt...

Fylgstu með okkur #hreyfing