Tímatafla
MORGUNTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Árangur (kvk) Stína Einars 1 Hefst 8. janúar
Hjól MYZONE Herdís Kjartansdóttir 4 - skrá á vef ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...
Eftirbruni Aldís Gunnars 2 ​ Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn sv...
Hot Brazil Buttlift Gyða Björk 5 ​Brasilíski Edie Brito leiðir þig í gegnum þennan rólega en áhrifaríka ​styrktartíma þar sem mikil áhersla er lögð á rass- og lærvöðva í bland við g...
Club Fit PÚLS (kk & kvk) Jón Oddur Sigurðsson 3 Hefst 8. janúar
Hreyfing og vellíðan (kk & kvk) Sandra D Árnadóttir 3 Hefst 8. janúar
MTL Alda María 1 ​​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​​ Mótun-tónun-lenging.   Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar ti...
Eðalþjálfun Wellness (kvk) Anna Eiríks 5 Hefst 8. janúar
SÍÐDEGISTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Barre Burn (kvk) Anna Eiríks 1 Hefst 8. janúar!
Nýtt! Topp 3 Bjarni Heiðar 2 Hefst 8. janúar
*Cyclothon hjólanámskeið Karen Axelsdóttir 4 Hefst 16. janúar
Hlaup & lyftingar Dísa Dungal 3 Æfingakerfi sem þú verður að prófa.  Þitt besta form á 45 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónli...
Body Balance Sandra D Árnadóttir 5** Fólk talar um að verða háð Body Balance æfingakerfinu. Sambland af jóga, pilates og Tai Chi. Æfingar sem færa þig burt frá streitu og áhyggjum og en...
Hjól MYZONE Helga Sigmunds 4 - skrá á vef ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...
Eðalþjálfun Xpress (kvk) María Kristín Gröndal 2+5 Hefst 8. janúar
Club Fit 50+ (kk & kvk) Eiríkur og Herdís 3 Hefst 8. janúar
*Þrek og þokki (kvk) - 2x í viku Sóley Jóhanns 1 Hefst 8. janúar
Lyftingar Anna Guðný 2 Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingartíma þar sem markvissar lyftingar miða að  því að styrkja allan líkamann...
Árangur (kvk) Ásrún Ólafsdóttir 4 Hefst 8. janúar
Club Fit 50+ (kk & kvk) Eiríkur og Herdís 3 Hefst 8. janúar
Eðalþjálfun (kvk) Herdís Kjartansdóttir 1 Hefst 8. janúar
Hot Vinyasa Yoga Valdís Helga 5-skrá á vef Flæðitímar iðkaðir í 38° heitum sal þar sem sólarhyllingar eða Vinyasa-flæði tengja við hefðbundnar jógastöður. Orkugefandi en jafnframt endurnærand...
KVÖLDTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Hlaup & lyftingar Fríða Sigurðardóttir 3 Æfingakerfi sem þú verður að prófa.  Þitt besta form á 45 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónli...
*Cyclothon hjólanámskeið Karen Axelsdóttir 4 Hefst 16. janúar
K40X (kk & kvk) Jón Oddur Sigurðsson 2 Hefst 8.janúar
Hot Yoga Fit Bjargey Aðalsteinsdóttir 5 Hefst 9. janúar!
Nýtt! Topp 3 Jón Oddur Sigurðsson 2 Hefst 8. janúar
Hjól MYZONE Diljá Guðmundsdóttir 4 - skrá á vef ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...

Fylgstu með okkur #hreyfing