Tímatafla
MORGUNTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Árangur (kvk) Stína Einars 2 Hefst 8. janúar
Hlaup, hjól & lyftingar Anna Guðný 3 Nýr hörku skemmtilegur tími þar sem er hlaupið, hjóla og lyft lóðum. Stuttar lotur þar sem unnið er með þol og styrk í snöggálagsþjálfun. Þetta er t...
Hjól MYZONE Helga Sigmunds 4 ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...
Club Fit PÚLS (kk & kvk) Jón Oddur Sigurðsson 3 Hefst 8. janúar
Eftirbruni Anna Guðný 2 ​ Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn sv...
Hreyfing og vellíðan (kk & kvk) Sandra D Árnadóttir 1 Hefst 8. janúar
Hjól MYZONE Jón Oddur Sigurðsson 4 ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...
Core X Jón Oddur Sigurðsson 2 ​Fáðu vel þjálfaðan kvið og sterka miðju með krefjandi og góðum æfingum sem eru sérstaklega valdar til að fá gott jafnvægi milli allra kviðvöðvanna....
Eðalþjálfun Wellness (kvk) Anna Eiríks 5 Hefst 8. janúar
SÍÐDEGISTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Barre Burn (kvk) Anna Eiríks 1 Hefst 8. janúar!
*Cyclothon hjólanámskeið Karen Axelsdóttir 4 Hefst 16. janúar
Nýtt! Topp 3 Bjarni Heiðar 2 Hefst 8. janúar
Hot Dynamic Flow Vaka Rögnvaldsdóttir 5 ​ Krefjandi hreyfiflæði tími þar sem markmiðið er að auka styrk, liðleika og hreyfifærni. Tímarnir eru náskyldir Hot Yoga en við bætast æfingar og...
Hlaup, hjól & lyftingar María Kristín Gröndal 3 Nýr hörku skemmtilegur tími þar sem er hlaupið, hjóla og lyft lóðum. Stuttar lotur þar sem unnið er með þol og styrk í snöggálagsþjálfun. Þetta er t...
Eðalþjálfun Xpress (kvk) Anna Eiríks 4+5 Hefst 8. janúar
Lyftingar Helga Sigmunds 2 Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingartíma þar sem markvissar lyftingar miða að  því að styrkja allan líkamann...
*Þrek og þokki (kvk) - 2x í viku Sóley Jóhanns 1 Hefst 8. janúar
Club Fit 50+ (kk & kvk) Eiríkur og Herdís 3 Hefst 8. janúar
Core X Helga Sigmunds 2 ​Fáðu vel þjálfaðan kvið og sterka miðju með krefjandi og góðum æfingum sem eru sérstaklega valdar til að fá gott jafnvægi milli allra kviðvöðvanna....
Sportþjálfun Kristín Steinunnar 2 Fjölbreytt og árangursríkt æfingakerfi þar sem unnið er að því að bæta þol og styrk í formi stöðvaþjálfunar, Tabata o.m.fl.  Notaðar eru stangir, ló...
Club Fit 50+ (kk & kvk) Eiríkur og Herdís 3 Hefst 8. janúar
Eðalþjálfun (kvk) Anna Eiríks 4 Hefst 8. janúar
Árangur (kvk) Ásrún Ólafsdóttir 1 Hefst 8. janúar
Hot Vinyasa Yoga Anna Gréta 5-skrá á vef Flæðitímar iðkaðir í 38° heitum sal þar sem sólarhyllingar eða Vinyasa-flæði tengja við hefðbundnar jógastöður. Orkugefandi en jafnframt endurnærand...
KVÖLDTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
K40X (kk & kvk) Jón Oddur Sigurðsson 3 Hefst 8.janúar
*Cyclothon hjólanámskeið Karen Axelsdóttir 4 Hefst 16. janúar
Body Balance Ásrún Ólafsdóttir 1 Fólk talar um að verða háð Body Balance æfingakerfinu. Sambland af jóga, pilates og Tai Chi. Æfingar sem færa þig burt frá streitu og áhyggjum og en...
Hot Yoga Fit Bjargey Aðalsteinsdóttir 5 Hefst 9. janúar!
Árangur (kvk) Ásrún Ólafsdóttir 1 Hefst 8. janúar
Nýtt! Topp 3 Jón Oddur Sigurðsson 2 Hefst 8. janúar
Hlaup & lyftingar Gyða Björk 3 Æfingakerfi sem þú verður að prófa.  Þitt besta form á 45 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónli...

Fylgstu með okkur #hreyfing