Tímatafla
MORGUNTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Hot Absolute Yoga Þórdís Lareau 5-skrá á vef Hot Absolute Yoga hentar byrjendum sem lengra komnum. Kennarinn gefur ávallt kost á mismunandi útgáfum af hverri æfingu sem gerir jógaiðkendum auðve...
Body Pump Ásrún Ólafsdóttir 2 ​ Einn allra vinsælasti hóptími heims. Öflugur styrktartími þar sem unnið er með lóðastangir og lóð til þess að styrkja alla helstu vöðva líkamans...
Hjól MYZONE Herdís/Helga 4 - skrá á vef ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...
Club Fit 50+ (kk & kvk) Eiríkur og Herdís 5 Hefst 8. janúar
Club Fit 50+ (kk & kvk) Eiríkur og Herdís 5 Hefst 8. janúar
MTL Alda María 1 ​​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​​ Mótun-tónun-lenging.   Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar ti...
Árangur (kvk) Ásrún Ólafsdóttir 2 Hefst 8. janúar
Hlaup & lyftingar Lilja Björk Ketils 3 Æfingakerfi sem þú verður að prófa.  Þitt besta form á 45 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónli...
Hjól MYZONE Jón Oddur / Stína 4 - skrá á vef ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...
Eðalþjálfun (kvk) Anna Eiríks 5 Hefst 8. janúar
Zumba Alda María 1 Í Zumba er stuð og suðræn stemmning allsráðandi.  Zumba er fjörugur tími með einföldum dansrútínum sem flestir eiga auðvelt með að fylgja.  Þú skemm...
K40X (kk & kvk) Jón Oddur Sigurðsson 2 Hefst 8.janúar
*Cyclothon hjólanámskeið Karen Axelsdóttir 4+5 Hefst 16. janúar
SÍÐDEGISTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Hot Hatha Yoga Þóra Rós 5-skrá á vef Unnið með Hatha jógastöður, öndun og slökun í 38° heitum sal.  Með því að iðka Hatha Yoga eykst einbeiting og jafnvægi kemst á líkama, tilfinningar ...
*Cyclothon hjólanámskeið Karen Axelsdóttir 4+1 Hefst 16. janúar
Nýtt! Topp 3 Dísa Dungal 5 Hefst 8. janúar

Fylgstu með okkur #hreyfing